ダイエット都市伝説

～ダイエットって効果あるの？ないの？実際どうなの？
摂取カロリーが減るダイエットであれば効果がある。
そうでなければ、気のせい。
ということらしい。

お酒は太らない
アルコールは割と高カロリーであるが、ほとんど熱に変換されるため、飲みすぎなければ太ることは無いらしい。もっとも、アルコール以外の成分とか、おつまみのカロリーで太ることはあるようだ。

カロリーゼロのカロリー
カロリーゼロと表示されていても、カロリーが本当に０とは限らないらしい。

夜は太りやすい
夜中に物を食べると太りやすいらしい。

マッサージで痩せる
マッサージする側であれば痩せる可能性はある。

汗
汗が出ていれば痩せるとは限らない。ラップを巻いて保温したり、サウナで汗をかいても痩せないらしい。

痩せるとモテる
とは限らないらしい。むしろ逆という説もある。

脂肪吸引
手術で脂肪を取り出すというものだが、死亡例もある。脂肪を取り出したことによるというよりも、薬剤の過剰投与やアナフィラキシーショックが主な原因らしい。

痩せすぎ
世界的にみて、日本の若い女性は痩せすぎが多いらしい。

痩せ薬
食欲を抑制する薬が存在する。日本でも承認されているものもあるらしい。